為深入開(kāi)展家庭健康進(jìn)社區(qū)，提高廣大居民健康意識(shí)，近日，大城街道奮斗巷社區(qū)在社區(qū)會(huì)議室舉辦了“關(guān)愛(ài)生命、關(guān)注健康”的科學(xué)養(yǎng)生講座。
活動(dòng)中，社區(qū)干部不但為大家詳細(xì)闡述了健康的真正涵義以及健康的標(biāo)準(zhǔn)，圍繞人體生命各個(gè)階段特別是老年階段中幾種常見(jiàn)病的發(fā)病因素及其對(duì)策、如何養(yǎng)生保健等進(jìn)行了詳細(xì)講解，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式下，健康已不僅僅是沒(méi)有疾病，而是身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)。還對(duì)養(yǎng)生保健的方法也進(jìn)行了重點(diǎn)介紹，希望大家在生活中保持良好的精神狀態(tài)，精神放松、定時(shí)休息、調(diào)整心態(tài)；長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律性有氧運(yùn)動(dòng)；經(jīng)常參加社會(huì)活動(dòng)，這不僅有助于提高文化修養(yǎng)，還可以振奮精神、增強(qiáng)適應(yīng)能力，延緩衰老；要保持規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣；要定期體檢，它就像一面鏡子，可以幫助人們及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病隱患，有效預(yù)防疾病的發(fā)生。
此次健康養(yǎng)生講座，大家紛紛表示：今天不僅獲取了知識(shí)，還學(xué)到了健身方法，希望這樣的講座能夠多多舉辦，我們特別歡迎。(云耀)
打印本頁(yè)
